Hai perso chili ed hai timore di riprenderli? Ecco un suggerimento su come comportarti...

Il più amletico dei dubbi, finalmente svelato!

Che connessione sussiste tra due importanti ghiandole e questo insolito acronimo?

Lo sviluppo ipertrofico del polpaccio è tutt’oggi fonte di notevoli dubbi a riguardo. Come e quanto è possibile svilupparlo?

Cosa sono realmente e quanto efficaci sono nella pratica sportiva? Guida dettagliata alla bufala del secolo.

Ecco un piatto "caldo" per un momento bollente! Solo scienza o semplice provocazione?

La mia "comparison" dell'ultimo Mr.Olympia...Siamo proprio sicuri che ci sia un vincitore?

Correva il Natale 2019 ed io cominciavo la mia avventura fitness con Novella2000!

Un esame fondamentale: ma quali valori possono alterarsi in chi si allena?

I rischi di un eccessivo allenamento, su Novella2000.

Era il tempo del post-lockdown...ma allenarsi all'aria aperta fa sempre bene! I miei suggerimenti su Novella2000, con la bella Francesca!

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Suggerimenti per un allenamento salutare, in estate e in inverno.

La palestra come cura? Solo su Novella2000.

Anche il più comune approccio posturale richiede una specifica cronologia...

Il punto sugli integratori...su Novella2000

Attenzione a chi scegliete per il vostro allenamento!

Un breve allenamento, semplice ma intenso, per chi rimane a casa.

Continua la mia rubrica fitness su Novella2000.

Ecco una serie di esercizi per lenire le dolenzie rachidiane...Sulla mia rubrica fitness di Novella2000.