Era il tempo del post-lockdown...ma allenarsi all'aria aperta fa sempre bene! I miei suggerimenti su Novella2000, con la bella Francesca!

Essere o Non-Essere, chi viene prima?

Suggerimenti per un allenamento salutare, in estate e in inverno.

Quando e quale sport consigliare a giovani e giovanissimi?

La palestra come cura? Solo su Novella2000.

Anche il più comune approccio posturale richiede una specifica cronologia...

Con questo video, la schiena non sarà mai più un problema!

Il punto sugli integratori...su Novella2000

Un altro interessante video: addome+fianchi+glutei...Utile per Lui e per Lei!

Attenzione a chi scegliete per il vostro allenamento!

Un breve allenamento, semplice ma intenso, per chi rimane a casa.

Continua la mia rubrica fitness su Novella2000.

Cibo, cibo, cibo...Quanto mangiamo! Ma siamo sicuri che la nostra alimentazione sia davvero così salubre?

Suggerimenti preziosi "al femminile", per glutei sodi e tonici!

Quarantena?Smart Working? Oppure semplice impossibilità ad allenarsi in palestra? Nessun problema,ecco come fare...

Attraverso le tecniche un allenamento diviene più utile: ma quando vanno inserite?

Aria di clausura da coronavirus? Ho io la soluzione!

Il movimento...questo strano perchè.

Ecco una serie di esercizi per lenire le dolenzie rachidiane...Sulla mia rubrica fitness di Novella2000.

Che correlazione sussiste tra muscoli e polmoni? E durante l'allenamento?