Suggerimenti per un allenamento salutare, in estate e in inverno.

La palestra come cura? Solo su Novella2000.

Anche il più comune approccio posturale richiede una specifica cronologia...

Con questo video, la schiena non sarà mai più un problema!

Il punto sugli integratori...su Novella2000

Un altro interessante video: addome+fianchi+glutei...Utile per Lui e per Lei!

Attenzione a chi scegliete per il vostro allenamento!

Un breve allenamento, semplice ma intenso, per chi rimane a casa.

Continua la mia rubrica fitness su Novella2000.

Suggerimenti preziosi "al femminile", per glutei sodi e tonici!

Quarantena?Smart Working? Oppure semplice impossibilità ad allenarsi in palestra? Nessun problema,ecco come fare...

Attraverso le tecniche un allenamento diviene più utile: ma quando vanno inserite?

Il movimento...questo strano perchè.

Ecco una serie di esercizi per lenire le dolenzie rachidiane...Sulla mia rubrica fitness di Novella2000.

Che correlazione sussiste tra muscoli e polmoni? E durante l'allenamento?

Ecco un articolo della mia rubrica personale di fitness su Novella2000...Buona lettura!

Sicuro di saperne tanto sul tuo Personal Trainer? In base a quale criterio hai optato per un professionista? Proviamo a capirci qualcosa...